Ciao, sono Lucia,
mi occupo di ricomposizione corporea e costruzione muscolare femminile. Lavoro con le donne che vogliono un corpo più forte, definito e armonioso, attraverso un allenamento con i pesi fatto con metodo e consapevolezza.
I MIEI CARDINI
Per te che ti alleni ma non vedi cambiare il tono muscolare, sono pronta ad accompagnarti in un percorso di…
ALLENAMENTO
più centrato ed efficace, tarato su di te, sostenibile, che ti permetta di vedere e sentire il tuo corpo diventare più forte, definito, energico.
APPRENDIMENTO
per renderti consapevole di cosa ti permette di raggiungere i risultati che vuoi tu, e di mantenerli.
RISCOPERTA
di te, delle potenzialità che ti stavi negando. Per dare piena espressione al tuo corpo, a te stessa e alle tue capacità.
COSA TI PROPONGO
nuovo ciclo a gennaio
BuildU
costo massimo totale €275*
* sconti e bonus per chi si iscrive alla waitlist.
Un coaching di gruppo di 3 mesi che ti insegna a ridefinire e rafforzare il corpo con metodo, consapevolezza e progressione guidata.
È l’ideale per te se:
- ti alleni ma non vedi migliorare il tono muscolare;
- non sai se l’allenamento che fai sia giusto per i tuoi obiettivi;
- vuoi imparare ad allenarti bene, con sicurezza e consapevolezza;
- non vuoi allenamenti lunghi e sfinenti;
- ti piace confrontarti con altre donne con il tuo stesso obiettivo.
1-to-1
diversi piani disponibili
Un coaching al 100% personalizzato per una trasformazione fisica completa creata sulla base dei tuoi obiettivi specifici e del tuo corpo.
È l’ideale per te se:
- desideri un lavoro completo di ricomposizione corporea e costruzione muscolare specifica per il corpo della donna;
- ti alleni già o vorresti iniziare ad allenarti con i pesi con metodo e massima qualità;
- vuoi una programmazione di allenamento al 100% personalizzata, tarata sul tuo corpo e sulle tue esigenze quotidiane;
- vuoi sapere di più su come ottimizzare la tua alimentazione per i tuoi risultati;
- vuoi ascolto, confronto, vicinanza dalla tua coach.
LE VOSTRE PAROLE
Alcune testimonianze di chi si è affidata a me. Donne che lungo il percorso hanno visto cambiare il proprio corpo con una nuova consapevolezza di sé e delle proprie potenzialità.
Mi piace condividere via email, ogni settimana, consigli pratici e approfondimenti sulla ricomposizione corporea, sulla costruzione della massa muscolare nella donna, e sulle specificità del corpo femminile.
Se vuoi riceverla lascia qui il tuo indirizzo email